Cieszmy się każdą chwilą, celebrujmy codzienność

Codzienność bywa dla nas monotonna, dlatego często jej nie celebrujemy. Każdy dzień może wydawać się powtarzalny – budzimy się, jemy śniadanie, idziemy do pracy lub szkoły, wykonujemy codzienne obowiązki, a potem kładziemy się spać. Nasz umysł często koncentruje się na przyszłości – na tym, co jeszcze musimy zrobić, na kolejnych zadaniach. W tym wszystkim łatwo zapomnieć o radości, którą mogą przynieść zwyczajne, codzienne chwile. Czas to zmienić.

Jak celebrować codzienność?

Dodaj do swojego kalendarza przyjemności, a nie tylko obowiązki

Każdy z nas powinien znaleźć czas na przyjemności. Nasze życie nie może składać się z samych obowiązków bo sprawi to że przestaniemy się cieszyć z życia. Nie musimy iść na masaż, do restauracji czy do kina tylko wtedy gdy jest jakaś specjalna okazja.  Pozwólmy sobie na odrobinę przyjemności na co dzień. Nie zapominajmy również o naszych pasjach.

Ciesz się małymi rzeczami

Małe rzeczy i gesty często są przez nas niezauważalne. Zatrzymajmy się czasem i zacznijmy zauważać to co dzieje się wokół nas. Uśmiech dziecka lub współpracownika, śpiewające ptaki, przygotowany dla nas posiłek przez drugą osobę- każda z tych rzeczy ma znaczenie.

Doceniaj relacje z bliskimi i dziel się z nimi radością

Dbaj o to aby spędzać jak najwięcej czasu z rodziną i pielęgnować te relacje. Sposobów na spędzenie czasu z rodziną jest bardzo wiele. Możesz o nich poczytać w pozostałych artykułach.

Uwieczniaj te chwile na zdjęciach

Robienie zdjęć to dobry sposób na zachowanie radosnych codziennych chwil. Rodzinne zdjęcia nie muszą być robione tylko w święta. Uwieczniajcie codzienne chwile na zdjęciu takie jak wspólne gotowanie czy spacer.

Twórz rytuały, które pomogą ci celebrować codzienność

Stwórz sobie rytuały dzięki którym łatwiej będzie ci cieszyć się z dnia. Dla każdego będzie to coś innego. Może to być poranna joga, spacer lub czytanie książki.

Naucz się doceniać codzienne chwile

Aby to zrobić możesz codziennie wieczorem wrzucać do słoika karteczkę z jedną pozytywną rzeczą która ci się przytrafiła w danym dniu. Gdy będziesz mieć gorszy dzień, możesz wyciągnąć karteczki ze słoika i przypomnieć sobie te rzeczy które przyniosły ci radość

W dzisiejszych czasach wiele osób skupia się na zdobywaniu pieniędzy, przez co często brakuje nam czasu na spędzanie go z rodziną i cieszenie się codziennymi momentami. Często koncentrujemy się na dobrach materialnych, takich jak nowy samochód czy telefon, zamiast na niematerialnych wartościach, jak wspólne chwile z bliskimi. Pamiętajmy jednak, że dobra materialne przemijają, a więzi rodzinne i wspomnienia pozostają z nami na całe życie.

Opanowanie sztuki celebrowania codzienności to klucz do szczęśliwszego życia. Zacznijmy od drobnych zmian, aby cieszyć się z małych rzeczy i być wdzięcznym za to, co mamy. Nie bierzmy niczego za pewnik. Spróbujcie celebrować codzienność ze swoją rodziną, a zobaczycie, że wasze relacje staną się głębsze, a wy sami poczujecie większe szczęście i spokój.

Dlatego Róbcie to razem NIE TYLKO od święta!